أتوقع صعبة لأن الجو ملوث والأماكن مزدحمة جدا

انت رايح ترتاح والا رايح تجري ؟؟
استمتع برحلتك ..
ولاحق على الجري ..

أما على كورنيش النيل ف .. نعم

احلى شي على كورنيش النيل مثل ماقال حبيبنا اغلى ثري
وافضل وقت بعد الفجر
اما في الاماكن التي ذكرت لايوجد اماكن مخصصه للجري والمشي والارصفة تعبانه على مدار شارع فيصل والاهرام
والله اعلم
اتمنى لك سفرا سعيدا ورحلة موفقه باذن الله
تحياتي

هاي شباب
المشي من فندق هلتون رمسيس بمحاذات النيل مرورا بفندق هلتون النيل والسميراميس وشبرد الى ان تصل الى فندق القراند حياة ( الرصيف الى على النيل ).
او المشي في الشارع الى على النيل اعتقد اسمه النيل, الي عليه كفتيريا نعمه ( شارع رئيسي وارصفته ممتازه ).
او المشي في شارع الهرم ( شارع رئيسي ارصفته ممتازه ), عدا اخر كيلوين او ثلاثه في الشارع قبل الوصول الى الاهرامات.
او المشي في مدينة سته اكتوبر او مدينة نصر او مصر الجديده ( في شوارعها الرئيسيه فقط ذات الارصفه الممتازه ).
او المشي في شارع جامعة الدول العربيه ( شارع رئيسي وارصفته ممتازه ).
اوقات المشي من العصر الى وقت العشاء ( من باب الحيطه الامنيه ).
تحياتي
:097:

karim06 مساء الأنوار
بص ياعم كريم
صلي عالنبي
طبعا زي ماقالو حبايبي تلوث مش ممكن
بس فيه فيه
انتا تطلع على طريق اسكندريه الصحراوي نضيف وواسع بس بعيد حبتين(باهزر معاك)
لا لا انتا تروح منطقة 6 اكتوبر حتحصل اماكن شاسعة وامنه
ولا الشيخ زايد منطقتين شبيهه بالخليج
بس بعيدة عن وسط البلد خصوصا لو حتسكن في المعادي ولا المهندسين
فريح راسك يابني وخليها مشي احسلك
خفف من استعمال التكوسة واديها مشي
وعلى فكرة
الجري مهما كان بيضر بالركبة لان الركض ضرب مستمر للصابونه
الباشا بينصحك بالمشي السريع احلى من الركض
ومافيش منو مضار بالعكس ممكن تمارسه في اي حته
اتمنى لك جسم صحي بس برا مصر

هلا أخوي
عندك نادي الزمالك ونادي الترسانة رائعين ومقابلين بعض بالقرب من ميدان لبنان بالمهندسين
يارب اكون أفدتك

اعتقد صعب تلاقى مكان خاص بالرياضة لو فيه جيم فى الفندق يبقى احسن

HemaGhazal
مسموح للخليجي بدخول النوادي في القاهرة