مرحبا أنثى استثنآئية
أسأ الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيكي
موضوعك يكون بساحة الواحه العرب المسافرون السياحيه ستجدين رود كثيره.
وقت أجازة الحج يكثر الغيوم والسحب والضباب بتركيا والاردن
الا أذا زرتي طبيب نفسي وبدأ العلاج بجلستين أو أكثر فسترين تحسن وذهاب الخوف والقلق
أنا أرشح لكم السفر لمصر
والله يسر أمركم

اهلين حبيبتي
لا ماانصحك تسافري لاوروبا في الفترة الحالية لانه بروده هناك في بدايتها
ولكن اصنحك تسافري ماليزيا حاليا الوقت معتدل وكويس
واذا انتي بالدمام اقدر اساعدك
وحياك ربي يالغاليه

1. ياأختي معليش استحملي كلامي شوي بس أفهمي شن قاعدة انقولك وما تتعصبيش.


2. الحافز الرابع: عائلتك...يعني

ياأختي معليش استحملي كلامي شوي بس أفهمي شن قاعدة انقولك وما تتعصبيش.

من كلامك واضح أنك من احد دول الخليج واللي كل سكانها مسلمين والحمد لله. طيب يا اختي حتى لو دليناك على مكان سماء صافية وجو حلو هل هذا يعني أنه مش ممكن تنزل فيه مطر أو يحل عليه إعصار؟ خليني أفكرك بتسونامي 2004 أكثر الناس اللي قضت كانت على البحر تتشمس وتتسبح ولا كانوا متوقعين موجة تأخذ حياتهم.
يعني ملخص الكلام هنا إن الجو والاجواء هذه أشياء بحكم الله سبحانه وتعالى لايقدر الانسان ان يغيرها بس الشيء اللي تقدري تغيره هو أنت, ايوه إنت وبتقولي حاولت وماقدرتش اقولك حاولي لاخر يوم في عمرك ولك شرف المحاولة وبعدي عن نفسك المخاوف والافكار السوداء الزايدة, وحاعطيك أسباب تفكري فيها وتكون حافز لك للتغير:
الحافز الاول: أنت.....مسلمة مؤمنة بقضاء الله وقدره وتعلمي قول الله تعالى (أينما تكونوا يدرككم الموت ولوكنتم في بروج مشيدة) ولست أول ولا أخر من ركب اسانسير, قبلوك ركبوه ملايين وبعديك ملايين, يعني الاسثنائية اللي فيك تكون في الكوارث بس! احسني الظن بالله.
الحافز الثاني: أنت.......حد ينزل 10 كيلو في شهر العسل !! عيب عليك. يقولوا الناس على زوجك ايش انه مايأكلها.
الحافز الثالث: أنت......حالتك المادية ممتازة والحمد لله ولكن بمخاوفك اتضيعي على نفسك تجارب مميزة مثل فنادق الخمس نجوم اللي كل ما اكنت في أدوار اعلى اعطتك منظر أجمل.

الحافز الرابع: عائلتك...يعني

صاحب ابنك بيسأل ابنك رحتوا للمكان الفلاني وجربتوا التلفريك...ابنك: لا......صاحبه: ليش؟ ابنك: اصل ماما تخاف من الاسانسير والتلفريك.....صاحبه: طيب وليش مارحتش مع والدك؟ ابنك: ونخلي ماما لوحدها؟ طبعا ما نقدرش.....يعني ضيعتي على اسرتك تجربة ممتعة وضيعتي على اولادك الكثير الكثير من الذكريات والضحكات وشهقات الدهشة والانبهار...والله حرام عليك. وطبعا خوذيلك العديد من هذه الاشياء اللي حاتحرميهم منها.
الحافز الاخير: أنا......نعم أنا وعمري ست سنوات تعطل المصعد بي وانا في ايطاليا وكنت في الاسانسير لوحدي وبقيت اصرخ وابكي وانطفأ النور بالداخل وحسيت أنها نهاية العالم وتهيألي اني قعدت فيه ساعة وهي كلها ربع ساعة حتى جاء والدي وأخذ يترجم لي الاصوات الايطالية التي اسمعها, طبعا عند سماع صوت والدي عرفت ان الحل قادم وأخذت اتبع تعليماته بدقة واحسست بتحرك الاسناسير خطوات بسيطة للاعلي حتي انفتح الباب وخرجت ولله الحمد.
أرجو أن لاتزعلي مني وأن تفكري في ما قلته لك وتقلبيه في مخك وأوصيك بأذكار السفر والرقية الشرعية كل يوم و إن شاء الله تستمعي برحلاتك مع أسرتك أينما كانت وفي أي جو.

تحيه طيبه
لا تروحين اندونيسيا في اجازة الحج
لنكاوي فيها شاليهات على البحر دور واحد والجو هناك مشمس اخر العام باذن الله
وحاولي باسرع وقت تشوفين طبيبه اخصائيه

مشكلتك بسيطه
أهم شيء ما يكون عندك فوبيا شديدة من الطيران .. لان الباقي امره سهل ان شاء الله
جدتي الله يرحمها كانت ترفض وتخاف تركب المصاعد والدرج الكهربائي
لكن مع الوقت تخلصت من المشكلة ..
نصائح مهمة:

• في البداية لا تركبين المصعد لحالك
• حاولي في البداية تكون ادوار قليلة ... يعني الدور الاول او الثاني بس
• استخدمي مصاعد الفنادق الراقية لان مصاعدها جداً هادئه
• اشغلي نفسك بالجوال او بكتاب او سولفي مع اللي معك

طبعاً وقبل هذا كله الاراده ... تذكري ان الناس كلهم يركبون المصاعد و يستمتعون ليه انت لا ؟
فقط مجرد اراده واصرار ... وهذا شي طبيعي كلنا كنا نعاني من اشياء لكن الواحد لازم يكون عنده عزيمه ليتجاوزها
وان شاء الله نشوف تقاريركم عن سفراتكم

في بالكويت.. بالضبط ماعرف وين مكانة بس اعتقد في جمعية الطيارين بالكويت راح يدلونك ان لم يكن في نفس المبنى.
جهاز عبارة عن مجسم طائرة ويركبون فيها ممن يعانون للفوبيا.
واعتقد الموضوع ياخذ من جلستين الي ثلاث. شامل بعض الوقت جلسة للتجهيز النفسي. مع المتابعة.
وللعلم اهما دكاترة نفسيين وطيارين. واعتقد اسعارهم في متناول الجميع.

السلام عليكم ..
هلا فيك أختي
كلنا نعاني من الخوف أنا في الطيارة والاصنصير أخاف بس مو لدرجة أني ما استخدمهم
يعني أحس بقلق بس اشغل نفسي بذكر الله او الكلام مع اللي معي
اتوقع من كثر ما نسمع بالحوادث صار عندنا الخوف
نصيحتي لك تجنبي السفر في وقت تقلب الجو وانتقال الفصل يعني بالصيف أسلم واختاري دولة يكون جوها
ثابت وبعيدة عن خط الاستواء
اذا اخترتي الفنادق ممكن تتأكدين منهم بحجز غرفه معينه ما تكون بادوار مرتفعه عشان تستخدمين الدرج
أشوف اذا سافرتي وانبسطتي بعدها فكري انك ممكن تستشيرين اخصائي لمساعدتك
لان اللحين بالك مع السفر مو مع العلاج
اهم نقطة في العلاج مواجهة الخوف
تمنياتي لك بسفرة ممتعه ..

خلافا لكل الآراء التي لم اجد فيها نصيحة مفيدة للأخت ، انا حأجاوبك جواب علمي و منطقي في نفس الوقت.
اختي انتي و بكل صراحة عندج أضطراب نفسي يسمى ب(الفوبيا) و بالتحديد (فوبيا الأماكن المرتفعة و المغلقة) ، هذا الاضطراب النفسي (الفوبيا) له أنواع كثيرة ربما لا تعد و لا تحصى ، هناك آراء كثيرة للعلماء بخصوص هذا الأضطراب ، كل ما عليكي هو الذهاب الى الصديق الوفي (قوقل) و هو لن يقصر معك .
ايظا عليكي ان تعلمي شيئا مهما و هو ان الكل تقريبا هم مصابين بنوع او عدة انواع من الفوبيا لا كنها لا تصل الى الدرجة التي تمنعكي من عمل او المرور بشيئ معين ، مثلا : فوبيا الأماكن المرتفعة ، كلنا عزيزتي نخاف و نرهب من الأماكن المرتفعة و بدرجات مختلفة و متفاوتة ، (الى الآن لا توجد مشكلة) ، لكن اذا نمى لديكي هذا النوع من الفوبيا بدرجة لا تستطيعين القيام بها او ربما سوف تكون عندكي اضطرابات نفسية و جسدية عندها انتي هنا وصلتي الى درجة خطرة و عالية من هذه (الفوبيا) ، و عندها يجب عليكي ان تأخذي العلاج.
اما بالنسبة لكلام البعض (انه تحملي و لا تخافي و غامري بنفسك و ركبي الطيارة) فهذا عين الخطأ ، و السبب في ذلك ان عندما تكون لديكي (الفوبيا) مرتفعة و آثارها عليكي (نفسيا و جسميا) عالية فهنا احتمال كبير بأن تصيبي بمكروه ربما يكون آثره بالغ الى درجة الموت.
بالنهايه لا تقلقي فهذا المرض بشتى أنواعه و درجاته منتشرة جدا جدا و كل ما عليكي هو أخذ العلاج و صدقيني علاجه سهل جدا ، و بعدها ،، و بأذن واحد أحد ، سوف تسافرين الى اي ارض تشائين مستمتعة مبسوطة.
تحياتي لكي

هلا اختي
ليه قلتي في البدايه اللي عنده كلام جارح لا يقوله لا يا اخيتي هذا المنتدى رائع وما فيه احد يجرح احد بقصد
بالعكس الكل يساعد الثاني وما يبي غير الدعاء
والفوبيا اللي عندك تراها موجود عند كثير من الناس لكنها بدرجات احد مثلا يخاف من الاماكن العاليه واحديخاف من الزحمه واحد يخافمن الحيوانات واحد يخاف من الامراض وهكذا
واحد من معارفنا عنده فوبيا من الاماكن المرتفعه يعني مايقدر يطلع للدور الثالث وذهب لطبيب نفسي وشرح له المشكله وساعده كثير وطلعوا مع بعض لبرج المملكه
القصد اختي استشيري احد الاطباء
واشرحي له المشكله وممكن يعطيك حلول او امور تساعدك حتى بدون ادويه لا ن الاطباء تمر عليهم حالات كثيره
وان شاء الله يساعدك وتستفيدين
وآسفه ع الاطاله وبقولك عندي فوبيا الاماكن الضيقه اخاف كثير احس اني انخنق ومادامك مقتدره ماشاء الله توكلي على الله وربي يصلح احوالنا جميعا