صباح الخير ..
مثل هذه الأمور يجب أن يستشار فيها الأخصائيون ..
يفضل المرور على أقرب عيادة.

أنصحك تمرين على اقرب عيادة بالفعل ..يمكن تكون بشرتك حساسة ..ماتشوفين شر...
هل كان معكم أطفال؟؟ وكم اعمارهم؟؟
خطاك السوء!!!

الف سلامة على حرقة الشمس
اللي أصابكم هي حروق سطحية واتمنى علاجها بأقرب وقت عن طريق المرور على اقرب صيدلية والسؤال عن السن بيرن
وأتمنى أن تعملوا حسابكم أن الشمس في اوروبا عموما جدا جدا حارة
وهذا من موضوع برنامج 6 ايام انترلاكن
تعليمات هامة قبل الصعود إلى قمة أوروبا:
1- سؤال مكتب السياحة قبل عمل هذه الرحلة عن الجو ويفضل تأجيلها في حالة وجود أمطار أو غيوم كثيفة.
2- إذا كان لديك أطفال فمعلوم بأن الأوكسجين يقل في هذه الارتفاعات.
4- الحذر إذا كان في صحبتكم سيدات حوامل أو مرضى قلب أو أي أمراض تتأثر من الأماكن شاهقة الإرتفاع.
3- من الضروري لبس قفازات لليد وإحضار ملابس شتوية ثقيلة ولبس النظارات الشمسية ودهان خاص للحماية من أشعة الشمس الحارقة فقرب الشمس و إنعكاس أشعة الشمس على لون الثلج يسبب صعوبة في النظر و حرارة قوية للشمس.
4- في فصل الصيف (شهر 8) يكون قطار هذه الرحلة مزدحم لكثرة الإقبال عليها فيفضل الذهاب باكراً مع العلم بأن آخر موعد للصعود هو منصف النهار وتقفل فيه القمة الساعة الرابعة عصراً.
ودايم أنصح المسافر بطباعة مثل هذي التعليمات وتمريرها على باقي افراد العائلة

سلامات
ماحطيتي واقي شمس
هل معك اطفال او لا ؟
الله يحفظكم

سلامات
حطي كريم حروق مثل ميبو او بيبانثين بلس
و بردي علي وجهك بالزبادي

لا لا لا زبادى عزيزتى هذا حمضى
شفاك الله حبيبتى و عفاك ضعى على وجهك الحليب البارد و لو هناك خيار قشريه و ضعيه مع الحليب على وجهك لمدة نصف ساعة مرتان يوميا
و استخدمى كريم بانثيونول لعلاج الحروق مرتان يوميا
و طبعا اشترى صن سكرين او صن بلوك بدرجة حماية 45 او اكثر
و ابتعدى عن الصابون و يكفى الماء لغسل الوجه
و حتى للاطفال و ضعى الصن سكرين على جسمهم لو لابسين ملابس مكشوفة
و الف سلامة

نسيت اخبرك انا صيدلانية و شفاك الله

صن سكرين او صن بلوك بدرجة حماية 45 او اكثر
واقي شمس والا ايش

armani. 777
نعم لكن البي إف حقه عالي جدا
وموجود في الصيدليات والسوبرماكت
ويفضل تاخذ السبري البخاخ او الكريم الخاص للاطفال اذا معك صغار

وفيه نوع كريم الجزر مع واقي للي يحب يعمل برونزاج موجود في الدانوب ---تصير اسمر بيوم