1. يجب أخذ هذه النصائح بشكل جدي :

الأخوة و الأخوات الكرام رواد بوابة سوريا المحترمين
يسرني تقديم هذه المعلومات الخاصة بطرق الوقاية من الأمراض ( نزلات البرد ... النزلات المعوية ... الارهاق و ضربات الشمس ) عند زيارتهم لسوريا العزيزة ...
و هذه المعلومات أكتبها لكم من واقع تجربة خضتها مرارا ... و الذي دعاني لكتابتها هو خوفي و حرصي على صحتكم و رغبتي في تحقيقكم للمتعة و الفرفشة الصيفية في سوريا الغالية
و هذا الأمر لا يقتصر على سوريا فقط بل إن أخي الذي يملك شقة في جبل لبنان يصيبه هذا الأمر كل عام في زياراته الصيفية و كذلك نسيبي الذي يفضل التصييف في زالامسي النمساوية يصيبه نفس الشيئ فالأمر عادي و لا يحتاج الأمر إلا أخذ العناية و الاحتياط و لو بقدر بسيط حتى تكمل الفرحة بإجازة الصيف

يجب أخذ هذه النصائح بشكل جدي :

1- لا تشرب المياه من الصنابير و الحنفيات بل يجب الاقتصار في الشرب على المياه الطبيعة المعبأة مثل مياه بقين و الدريكيش ... و لا مانع أيضا من الشرب من الينابيع اللذيذة الموجودة هناك لكن يجب الانتباه بأن الشرب يكون من رأس النبع لا من سواقيه و لا مانع أيضا من سؤال الناس عن صلاحية الشرب من هذا المكان أو ذاك لكن هذا بشرط أن يكون الشرب من رأس النبع فقط ...
2- الأكل يجب أن يكون في مطاعم نظيفة و مجربة و قد كتبتُ في هذا المنتدى موضوعا بعنوان تجربتي في مطاعم دمشق الخطيرة أتمنى منكم قراءته و قراءة إضافة الأخوة الكرام الذين شاركوا في الموضوع فقد أتوا بكل بديع من القول و الوصف ...
و إذا لم تكن تعرف شيئا عن مستوى المطعم فاسأل عنه أو لاحظ وجود الزبائن عنده فكلما كان هناك زحمة على المطعم خصوصا من الأخوة السوريين و الذين هم بالتأكيد أعلم الناس بمطاعمهم فتوكل على الله و ادخل و كل و لا تخش شيئا ...
3- إن الاستمتاع بالهواء العجيب الذي تمتاز به المصايف و الأرياف السورية يحمل في طياته أحيانا خطر الاصابة بالنزلات المعوية ... فنسمات الهواء الباردة و الخفيفة تتسلل و بدون شعور منك إلى معدتك و من ثم تبدأ مرحلة الآلام و المشاكل الصحية التي لم تكن تعرفها في بلادك ... بعض السوريين يلبس حزام المعدة على بطنه ليقيه من شر هذه النسمات
4- الارهاق و التعب و السهر و قلة النوم التي تصاحب المسافر عادة سبب رئيس لانخفاض المناعة من الأمراض في جسمك فاعط نفسك و أولادك فرصة للنوم و الراحة خصوصا في فترات الليل و الظهيرة...
و نصيحتي للآباء أن ينتبهوا لنسائهم و أولادهم فأحيانا يكون الأب في صحة جيدة و يكون مكتفيا من النوم و لا يشعر بالارهاق و لكن أولاده أو زوجته قد هدها التعب و بالتالي قد تحدث أمورا لا تحمد عقباها فانتبهوا جيدا لهذه الملاحظة ...
5- احضر معك من بلدك بعض الأدوية البسيطة التي قد تحتاجها مثل البنادول و شراب المغص للمعدة و
6- بسبب نسمات الجو الجميلة هناك ينسى الكثير من المسافرين الوقاية من الشمس و ضررها فلذلك تجد أغلب العائدين من إجازاتهم الصيفية قد اسمرت بشرتهم كثيرا و لا بأس بهذا لكن الخطر هو إطالة التعرض للشمس و ما يتبع هذا من الاصابة بالضربات الشمس خصوصا على شواطئ سوريا العجيبة ( انا أفضل شاكئ رأس البسيط القريب من بلدة كسب )
7- احذروا الخضروات و الفواكه غير المغسولة جيدا إذ يجب غسلها بشكل جيد جدا و لا بأس بشراء بعض الأدوية من الصيدلية و الخاصة بغسيل الفواكة و الخضار و هي معروفة في سوريا ...
و أما أكل السلطات من المطاعم فهذا يتوقف على حرص المطعم على نظافة أكله الذي يقدمه للناس و لا بأس من تنبيه الجرسون على الحرص في غسل الخصار قبل تقديمها ...
هذا ما لدي حاليا و ارجو من الجميع إضافة ما عنده مع العلم بأن المقصد من هذا الموضوع هو الدعوة لأخذ الاحتياطات اللازمة بهدف الاستمتاع الأمثل بالإجازة الصيفية ...
و سلامتكم مقدما ...