1. ترى هل هذا http://montada.aya.sy طبيعي ام مرضي ؟؟؟؟


2. لنقرأ ماذكره احد الأطباء النفسين يقول :


3. والسؤال الذي لابد من طرحه الآن هو :


4. كيف نستطيع ان نصلح الخطأ؟؟؟


5. خطوات لإلغاء http://montada.aya.sy الانفعالي :

بعد العودة من السفر ..... لماذا الشعور بالملل والضجر؟؟؟ http://montada.aya.sy/showthread.php?t=41977
كثير ماينتاب البعض الشعورالانفعالي والضجر بعد من بعد ان قضى الشخص اجازة رائعة وممتعة وسعيدة http://montada.aya.sy ويبدأبعض الاشخاص يوسوس ان هذا اكتئاب ويبدأ يبحث عن علاج .....

ترى هل هذا http://montada.aya.sy طبيعي ام مرضي ؟؟؟؟

لنقرأ ماذكره احد الأطباء النفسين يقول :

لابد من التأكيد على حقيقة مهمة وهي ان http://montada.aya.sy بالضيق عند http://montada.aya.sy من http://montada.aya.sy ليس شعورا مرضيا وباللغة الطبية لايوجد هناك مرض يدعي اكتئاب مابعد http://montada.aya.sy او حتى اكتئاب http://montada.aya.sy من http://montada.aya.sy ، وانما هذا ال شعور الذي يشعر به العائد من رحلة سفر ممتعة هو شعورانفعالي او لنقل – ايصالا للمعنى – هو ردة فعل لما يتوقعه الانسان منا لما يترتب على http://montada.aya.sy من http://montada.aya.sy من الولوج من جديد في عالم الروتين والضغوط المختلفة ، وبمعنى اخر هو انتهاء الاجازة والعودة للدراسة اوالعمل او حتى الروتين اليومي ، واسمحوا لي ان اقول بأننا نحن الذين صنعنا هذا http://montada.aya.sy بأنفسنا ، وان كان في هذا شيء من القسوة فإنه ايضا ينطوي على الكثير من الفائدة ، لأن القاعدة التي لاحلاف علهيا هي ان الخطأ الذي نصنعه بأيدينا نستطكيع ان نصلحه بأيدينا ايضا

والسؤال الذي لابد من طرحه الآن هو :

كيف نستطيع ان نصلح الخطأ؟؟؟

للكثير منا ... الاجازة تعني البعد عن الواقع وبالتالي فإنه يرسخ في ذهنه بأنه لاراحة الا مع http://montada.aya.sy وان الوجود في بلد المقام يعني العمل والدراسة التعب والمشقة ، وهكذا يتم هذا الربط مابين المقام والتعب وان العب مرتبط بالضيق وبالتالي فإن الاستعداد للعود الى بلد المقام يعني الضيق والضجر، واذا اردنا ان نتخلص من http://montada.aya.sy بهذا الضجر او http://montada.aya.sy الانفعالي المرتبط بعودتنا من السفرفإنه يجب علينا ان نلغي هذا الربط بين http://montada.aya.sy الى بلد المقام والعودة الى العمل والروتين وهذا الالغاء ليس بالأمر العسير او المستحيل بل على العكس تماما هو امر بسيط ويسير وكلن يجب الاخذ ببعض الترتيبات :

خطوات لإلغاء http://montada.aya.sy الانفعالي :

1-يجب ان لانقضي كل الاجازة بالسفر بل نحرص على ان نقضي قدرا منها في بلد المقام وحبذا لو كانت هي التفرة بعد http://montada.aya.sy من الإجازة ، وذلك لأننا اذا قضينا الفترة ماقبل http://montada.aya.sy في بلد المقام فإننا نقضيها في الترتيب للسفروبالتالي نكون في هذه الفترة مرتبطين شعوريا بالسفرلابالتمتمع بالراحة ونحن في بلدنا .
2- ان نضع جدولا للاستمتاع في الفترة التي نقضيها في بلد المقام ، من زيارات لأماكن الترفيه والمتعة والعلم والمعرفة ،ا ي ان نرتب جدولا للسياحة الداخلية .
3- أن نحرص ونحن نعود الى الروتين اليومي ان نحدد فترات للراحة اليومية واخرى للراحة الاسبوعية ن والتي نقضيها في مرح وسعادة مع الاهل والاصدقاء وان يكون هناك جدولا للاستمتاع بهذه الفترات .
4 – محاولة النظر البعيد لما وراء الدراسة والعمل من متعة ومعرفة ، والتعرف على الناس واكتساب صداقات ، هذه النظرة تجعلنا نلغي الربط بين العمل والضيق والضجر .
هذا كل مانحتاجة للتخلص من هذا الشعورالانفعالي الذي يمنعنا من تمام الاستمتاع بالسفر والمتعة المرتبطة به .
:
:
موضوع قرأتة أعجبني لأنه مطابق لواقعنا جميعا
اتمنى أن تنالوا منه الفائده المرجوه
أطيب الأماني القلبيه وأصدقها لكم